홍삼 효능 부작용 10초만에 보기

요즘엔 옛날만큼 홍삼이 비싸지 않습니다.

그래서인지 가벼운 선물로 홍삼을 주고받는 경우가 많은데요.

물론 성분이 조금씩 다르지만, 전반적인 홍삼의 효능은 같습니다.

비교적 가격이 저렴한 홍삼을 선물하더라도 홍삼효능을 정확히 설명하며 준다면 조금 더 큰 감동을 줄 수 있을것입니다.

기본적으로 홍삼이 무엇인지 아셔야합니다.

인삼은 가공법에 따라서 수삼이나 홍삼, 백삼, 봉밀삼, 당삼으로 나누어지는데요.

수삼은 인삼의 다른 말이며, 인삼을 증기로 찌게되면 홍삼이 됩니다.

그리고 인삼을 말리면 백삼이라고 말합니다.

홍삼 효능은 몸에 다양하게 좋습니다.

하나씩 짚어가며 말씀드리겠습니다.

1. 항산화 효과

항산화란 우리몸을 노화시키는 주범인 활성산소를 제거해주어 우리의 몸이 잘 늙지 않도록 해줍니다.

노화를 버텨준다는것은 흔히 말하는 '동안'의 상징인 피부도 젊음을 유지하기때문에 몸도 미용도 젊음을 유지할 수 있습니다.

2. 혈액 건강 개선

우리 몸속의 혈소판이 응집하는것을 억제해줍니다.

그렇게되면 우리의 혈액이 잘 순환할 수 있게되어 다리붓기 등 혈액순환장애로 인해 올 수 있는 증상을 완화해줍니다.

또한 혈액순환이 증가하면 우리 몸속의 신진대사가 증가하게되는데요.

다들 아시다시피 신진대사가 증가하면 칼로리소모가 증가하여 다이어트에도 어느정도 도움이 됩니다.

3. 피로회복

점점 만성피로가 극에 달하는 현대 사회입니다.

홍삼에 주 성분인 사포닌은 피로회복에 가장 좋다고 알려져있습니다.

정확한 작용은 우리몸이 받는 스트레스를 줄여주는 호르몬을 분비해주어 피로가 쌓이는것을 제거해줍니다.

또한 이미 만성피로를 겪고계신분께도 좋습니다.

4. 기억력 상승

최근에는 학생들에게도 홍삼을 많이 권하고 있는데요.

그 이유는 홍삼이 기억력 향상에 좋기 때문입니다.

또한 치매증상이 있는분들도 증상을 좀 줄여주는 효과가 있습니다.

홍삼 부작용

홍삼은 사람의 체질에따라 약이 될수도, 독이 될수도 있습니다.

대체적으로 몸에 더운성분이 있으신분들은 드시지 않는것이 좋습니다.

또한 평소 변비가 잘걸리시는분들은 변비증상이 더 악화될 수 있습니다.

+ 고혈압 증상이 있다면 절대 섭취를 금합니다.