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최근 다양한 유튜브 콘텐츠가 나오면서 ASMR 마이크의 인기도 많아지고 있습니다.

그래서 좋은 ASMR 마이크를 추천드리려 하는데, 그전에 ASMR이란 무엇인지를 알아야 더 좋은 제품을 찾을 수 있는데요.

ASMR 이란 자율 감각 쾌락 반응(Autonomous Sensory Meridian Response)의 줄임말로 속삭임, 바람 소리, 연필 소리, 먹는 소리 등을 통해 뇌를 자극하는 것을 뜻합니다.

ASMR 마이크는 이러한 미묘한 사운드를 녹음하기 위해 특별히 설계된 특수한 마이크입니다.  이런 마이크는 작은 소리조차도 집어 넣을 수 있는 매우 민감한 마이크로 일반적으로 프리 앰프와 레코더와 함께 사용됩니다.

베스트셀러 ASMR 마이크는 무엇일까요?

최근에 인기가 높아지고있는만큼 좋은 제품이 많이 나왔습니다.

저는 그중에서 베스트 셀러 제품을 몇 가지 추천드리고자 합니다.

Blue Yeti USB 마이크

Blue Yeti USB 마이크는 시장에서 가장 인기 있는 ASMR 마이크 중 하나입니다. 스튜디오 품질의 사운드를 제공하며 사용이 편리하게 USB 연결이 가능합니다. 또한 내장 헤드폰 앰프가 있어 실시간으로 녹음하는 내용을 들을 수 있습니다.

- 약 18만원

Blue Yeti USB 마이크 특징

1. 쉽게 설정 및 사용을 위한 USB 연결

2. 내장 헤드폰 앰프

3. 네 가지 다른 극의 패턴

4. 스튜디오 품질 사운드

NT-USB 마이크

Rode NT-USB 마이크는 ASMR 사용자들에게 인기 있는 또 다른 제품입니다.  이 제품도 프리 앰프와 헤드폰 출력이 있으므로 실시간으로 녹음을 모니터링할 수 있습니다. 또한 잡음을 낮춰주는 디자인으로 배경 노이즈를 줄이고 명확한 오디오 녹음을 만듭니다.

- 약 26만원

NT-USB 마이크의 특징

1. 내장 프리 앰프

2. 저음 디자인

3. 실시간 모니터링을 위한 헤드폰 출력

4. Windows 및 Mac과 호환됩니다

shure sm7b 동적 마이크

Shure SM7B Dynamic Microphone은 전문 ASMR 제작자에게 최고의 선택입니다. 넓은 주파수를 확보하고 있어 모든 소리를 캡처할 수 있습니다. 또한 충격 마운트가 내장되어 있어 원치 않는 진동을 줄이고 명확한 오디오 녹음을 만듭니다.

비용은 약 65만원 입니다.

shure sm7b 특징

1. 넓은 주파수 응답

2. 내장 충격 마운트

3. 작은 소음

4. 안정감 있는 디자인

실제로 찾아보시면 제가 말씀드린 것 이외에도 많은 정보가 있고 각각의 마이크가 본인의 취향과 맞는지도 확인하셔야 하니 꼭 한번 다시 찾아보시기를 바랍니다.

강아지 무게에 따라 적절한 산책 거리 또는 시간은 어떻게 될까요?

아무래도 최근 반려견을 키우시는분들이 많은데요. 위와 같은 기준이 반드시 필요한것은 아니지만 인지하고 있는 것은 매우 중요합니다.

강아지에게 산책이란 건강하고 활동적으로 키우는 좋은 방법입니다. 하지만 강아지를 얼마나 걷게 해야하냐는 질문을 한다면, 이 질문에 대한 답은 강아지의 크기와 무게뿐만 아니라 강아지의 품종과 나이까지 고려해야합니다.

소형견

치와와, 토이푸들 및 시츄와 같은 작은 개는 일반적으로 큰 품종보다 운동량이 적습니다. 이런 품종의 강아지들은 하루에 30 분 이상 걷는것이 좋지만 한 시간을 넘으면 좋지 않습니다.

다만 강아지가 노견이 아니라면 조 더 하는것은 근육의 발달에 좋습니다.

중형견

비글, 불독과 같은 중간 크기의 개들은 일반적으로 작은 품종보다 더 많은 운동이 필요합니다. 중형견들은 하루 45분 이상 산책하는 것이 좋고 2시간 이하로 하는것이 좋습니다. 당연히 강아지가 젊다면 근육 발달에 좋으므로 어느정도의 산책을 더 하는것은 좋습니다.

대형견

셰퍼드나 골든 리트리버 및 래브라도 리트리버와 같은 대형견은 하루에 적어도 1 시간 이상 3 시간 이하로 하는것이 좋습니다. 

**노견**

나이가 많은 개는 나이와 건강 문제로 인해 어린 개보다 운동이 적을 수 있습니다. 일반적인 노견은 식사량이 줄고 운동량이 줄어들면 노견으로 생각하셔도 됩니다. 보통의 경우에는 8살부터 노견으로 생각하는것이 일반적이긴 합니다.

노견은 하루에 20 분 이상 걷는것이 좋고 한 시간을 넘으면 좋지 않고 노견의 상태에 따라 운동이 필요할 수 있으니 경우에는 수의사와 상담해보시는게 좋겠습니다.

강아지 산책의 효과

1. 근력 증가 및 심혈관 건강 개선, 신체 건강 증진

2. 불안과 스트레스 감소

3. 다른 개나 사람과의 만남을 통한 사회성 증진

4. 공격적인 성향 감소

강아지 산책 잘하는 방법

1. 천천히 걷기 시작해서 천천히 속도를 올리는게 좋습니다.

2. 산책 중 자주 휴식을 취하고 강아지가 환경을 탐험하게 해주세요.

3. 말을 잘 들으면 간식과 칭찬을 해주세요.

4. 너무 춥거나 거친 바닥은 피하세요.

치매는 정말 무서운 병입니다. 주변인들도 가장 걸리기 싫은 질병으로 꼽기도 하죠.

그래서 치매에 걸리지 않기 위해 자가진단 방법이나 예방 방법을 확인하고 부모님이나 가까운 사람을 챙기고 당연히 내 스스로도 챙기는 습관이 필요합니다.

그렇기에 요즘엔 지하철에도 치매 예방 및 자가진단 방법 등이 포스터로 붙어있더라구요.

치매 자가진단 방법

아래의 항목에서 17개 이상 해당될 경우 치매 발견 확률이 89%입니다.

그럴 경우 꼭 전문의에게 진단을 받아보시기를 바랍니다.

1. 전화번호나 사람 이름을 기억하기가 힘들다.

2. 어떤 일이 일어난 시기를 기억하지 못할 때가 있다.

3. 며칠 전 들은 이야기를 까먹는다.

4. 꾸준히 들어왔던 이야기를 까먹는다.

5. 반복된 일상 속 생기는 변화에 적응하기 힘들다.

6. 본인의 중요한 일정을 까먹는다.

7. 대화를 할 때 했던말을 또 한다.

8. 한 일을 까먹고 다시 할 때가 있다

9. 약속을 까먹을 때가 있다.

10. 이야기 도중 무슨이야기를 하고 있었는지 까먹을 때가 있다.

11. 약 먹는 시간을 까먹을때가 있다.

12. 물건을 사러 갔다가 까먹고 못사는 물건들이 더러 있다.

13. 가스불을 끄는걸 까먹거나 음식을 태운적이 있다.

14. 다른이에게 질문을 반복한다.

15. 어떤 일의 처리 결과를 잘 기억하지 못한다.

16. 외출을 할 때 챙길 물건을 놓고 간다.

17. 하고 싶은 말이 생각나지 않는다.

18. 물건의 이름을 까먹는다.

19. 개인적인 편지 혹은 사무적은 메일을 쓰기 어렵다.

20. 말 수가 줄어든다.

21. 신문이나 책을 읽을 때 줄거리를 파악하지 못한다.

22. 책을 읽을 때 같은 문장을 여러번 읽어야 한다.

23. 텔레비전에 나오는 이야기를 이해하기 어렵다.

24. 자주 보는 친구나 친척을 알아보지 못한다.

25. 물건을 어디에 두었는지 까먹는다.

26. 가보았던 장소를 기억하지 못한다.

27. 방향 감각이 떨어진다.

28. 길을 잃거나 헤맨다.

29. 매일 같은곳에 놓던 물건의 자리를 기억하지 못한다.

30. 계산 능력이 떨어진다.

31. 돈 관리를 할 때 실수가 있다.

32. 과거에 쓰던 물건의 사용이 어렵다.

하나의 문제만 생겨도 여러개가 해당되거나 하는 부분이 있어 제가 최대한 변화를 주었습니다.

느낀것은 치매에 걸리면 저런 증상에 대부분 해당되고 그럼 참 힘들겠다는 생각을 했습니다.

그리고 치매와 건망증의 차이는 무엇일까요?

쉽게 표현하면아래의 표처럼 일부가 기억 안나거나 들으면 기억이 나는 수준이라고 생각하시면 되겠습니다.

그럼 치매 예방 방법은 무엇일까요??

1. 운동을 잘 하고 2. 술을 마시지 않으며 3. 담배를 끊고

4. 사람들을 많이 만나고 5. 생각을 많이 하고 6. 건강한 식단으로 식사를 하기

위 6가지를 머릿속에 두고 잘 챙기시는게 좋겠습니다.

그리고 치매를 예방하는 가장 좋은 방법은 손을 많이 쓰는 것입니다.

정확히는 손에 자극을 많이 주는 것이므로 아래의 포스터처럼 박수 운동을 많이 하시기를 바랍니다!