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다이어트에 효과가 굉장히 좋다고 알려져있는 깔라만시는 감귤류에 속하는데요.

주로 동남아지역에서 자라며 필리핀이나 인도네시아에서는 우리나라처럼 액상으로 먹지않고 향신료로써 사용했었습니다.

그 이유는 깔라만시가 동아시아에서 1년 내내 재배가 가능하기 때문이죠.

감귤류에 속하는 깔라만시는 비타민C가 매우 많이 들어있으며 신맛이 엄청나게 강합니다.

원래는 라임처럼 국물음식에 넣거나 생선은 비린내를 없애기 위해, 돼지고기는 누린내를 없애기 위해 쓰기도 하는데요.

우리나라에서는 소주에 타먹거나 물에 타먹는식으로 먹지만 외국에서는 잼으로도 먹습니다.

그럼 깔라만시의 효능에 대해 알아보겠습니다.

염증 완화

깔라만시는 각종 염증을 완화하는데 탁월합니다.

당연히 섭취하였을때도 우리가 다치거나 체내에 염증이 생기는걸 완화시켜주기도 하는데요.

이게 얼마나 효능이 좋냐면, 실제로 벌레에 물렸을때도 염증을 가라앉히기위해 깔라만시즙을 바릅니다.

피로회복

깔라만시는 앞서 설명드린대로 비타민C가 다량 함유되어있습니다.

함유량은 레몬의 약 30배로 레몬보다 훨씬 신맛이 강한 이유죠.

그리고 비타민C의 가장 큰 효능으로는 피로회복이 있습니다.

평소 만성피로 등 피로함을 느끼시는분들이 '레모나'처럼 비타민C를 섭취하시는것처럼 피로회복에 많은 도움이 되죠.

또한 비타민C 안에 구연산이 피로가 쌓이는거도 억제해줍니다.

다이어트

깔라만시는 시네후린 성분이 함유되어있는데요.

이 성분이 우리 체내의 지방을 분해해주며, 그와 동시에 지방의 연소를 촉진하여 다이어트에 효과적입니다.

보통 다이어트를 생각하시는분들의 핵심 목적이 지방의 연소기때문에 깔라만시를 드시고 운동을 하면 더 효과를 보실 수 있습니다.

또한 깔라만시는 콜레스테롤까지 낮춰주기때문에 평소 콜레스테롤이 많이 높으시다면 깔라만시액을 사드시는걸 추천합니다.

피부미용

다이어트에 관심이 많은 여성분들의 취향을 저격한것처럼 비타민C와 비타민P가 다량 함유된 깔라만시는 피부가 안좋으신분들의 피부 개선에 좋으며, 피부를 하얗게 만들어주는 피부미백효과까지 가지고 있습니다.

여기서 피부개선이란 우리 피부에 나는 트러블, 기미, 주근깨등을 없애주는 효과를 가지고 있습니다.

변비 개선

깔라만시의 주 성분은 식이섬유입니다.

식이섬유가 다량 함유되면 우리의 대장에서 변이 잘 빠져나가도록 돕는 역할을 합니다.

그렇기때문에 변비로 고생하고계신분들은 식이섬유를 많이드시면 변비가 해결됩니다.

깔라만시 부작용

신맛이 매우 강한 깔라만시는 그 자체로 산성을 띄기때문에 우리의 위액과 동일한 산성을 섭취하는것이므로 위에 굉장히 부담이 가며, 심한경우 위벽에 상처까지 줄 수 있습니다.

그러므로 원액을 드시는건 절대 안되며 물에 희색하시거나 소주에 타드시고 빈속에 드시지말고 반드시 음식을 먹어 속을 채우신 뒤 드시길 바랍니다.

운전을 하시는분들이 잊지말아야할것은 바로 술을 마신뒤 운전을하는 음주운전을 하지않는것입니다.

그러나 실제로 음주운전은 굉장히 많이 이루어지는데요.

그래서 오늘은 음주운전 처벌기준과 벌금을 안내드려 조금 더 조심하는 마음이 생기도록 알려드리려고합니다.

음주운전은 흔히 알고계시듯 처벌기준이 알코올지수에 따라 처벌이 달라지는데요.

그와 별개로 개인 차량 보험료에까지 영향이 있습니다.

그럼, 처벌기준부터 알아보겠습니다.

음주운전 처벌기준

음주운전은 총 3가지 처벌이 모두 가해집니다.

1차적 처벌 : 운전면허가 일정기간 정지되거나 취소가 되는 행정적 처벌이 가해짐

2차적 처벌 : 보험료 인상이 되는 민사적 처벌이 가해짐

3차적 처벌 : 최대 5년이하의 징역이나 2,000만원 이하의 벌금에 처해지는 형사적 처벌이 가해짐

그럼 이 3가지 유형의 처벌은 어떤 기준으로 얼만큼 적용될까요.

먼저 행정적 처벌부터 알아보겠습니다.

음주운전은 하는것 자체로도 큰 잘못이므로 최소 벌점100점이 적용됩니다.

그렇지만 극소량의 음주를 하셨더라도 만약 사람을 치는 등 '대인사고'를 내면 무조건 면허취소가 됩니다.

이렇게 혈중알콜농도별로 처벌이 상이합니다.

또한 혈중알콜농도와 상관없이 음주운전단속에서 도망을 치게되면 최상위수준의 처벌이 처해집니다.

다음은 민사적 책임입니다.

민사적책임은 혈중알콜농도와 상관없이 음주운전횟수와 단속에서 도망칠경우가 상이합니다.

*참고사항으로 어떤 보험에 가입되어있든 자기부담금은 별도로 적용됩니다.

마지막으로 형사적 책임입니다.

대부분 이 형사적책임이 두려워 음주운전을 피하시는데요.

음주운전은 그냥 피하시는게 맞습니다!

다만 위의 기준은 음주운전에 단속이 되었을때 기준입니다.

음주운전중에 사람을 치는 대인사고를 내실 경우에는 위 기준과 다르게 적용됩니다.

만약, 피해자가 부상을 입게되면 1년 이상 ~ 15년 이하의 징역 혹은 1,000만원 ~ 3,000만원의 벌금을 내야하며

피해자가 사망한다면 3년 이상의 징역부터 최대 무기징역을 처벌받습니다.

사망시에는 벌금처벌은 아예 없습니다.

이렇게 음주운전 벌금과 처벌기준을 알아보았는데요.

이 기준을 아예 찾아보실일 없이 사고가 나지 않는것이, 아니 음주운전을 하지 않는것이 중요합니다.

컴퓨터를 살 때 가장 많은 고민을 하게되고, 가장 비싼 부품은 바로 그래픽카드입니다.

지난시간엔 그래픽카드의 속성, 등급별 차이를 알아보았는데요.

2020/04/12 - [꿀팁 모음] - 그래픽카드 뒤에 등급 구분하는 법 (Ti, super 등)

이번 시간에는 각 제조사별로 장단점과 특징을 비교해보고, 좋은 제조사를 추천해보도록 하겠습니다.

그래픽카드는 제조사가 상당히 다양하고, 그에 따라 가격도 너무나 다양합니다.

보통 지갑같은걸 구입할때처럼 브랜드를 많이 따라가는데, 대형브랜드사부터 조금은 비선호하는 제조사까지, 몇가지 제조사를 조사해보겠습니다.

우선 그래픽카드를 굳이 안써도 되는 방법이 있습니다.

CPU제조사중 가장 유명한 인텔은 CPU에 내장된 그래픽카드 성능향상에 굉장한 노력을 쏟고 있습니다.

다만 인텔의 내장그래픽을 사용하시면 치명적인 단점이 몇가지가 있는데요.

일단 듀얼모니터사용시 불편한경우가 있고 PC의 메모리를 소모하여 그래픽출력을 하기때문에 PC성능이 떨어집니다.

ex. 8GB메모리로 내장그래픽 사용시 6GB로 떨어지는 등 사양이 떨어집니다.

1. 기가바이트

기가바이트 그래픽카드의 가장 큰 장점은 쿨러에 있습니다.

고사양의 게임이나 디자인작업을 하다보면 그래픽카드의 발열도 심해지고 소음도 엄청나게 세집니다.

그런데 기가바이트는 쿨러가 소음도 적고 쿨링효과도 강하기때문에 고사양에 최적화되어있고 장시간 그래픽작업을 할때도 좋습니다.

다만 단점은 국내에서 기가바이트 A/S가 쉽지않고, 서비스가 좋지 않은데요.

이 단점 또한 그래픽카드가 고장이 잘 나지않는 기가바이트이기때문에 어느정도 해소가 되는것이 현실입니다.

2. EMTEK (이엠텍)

이엠텍은 굉장히 신뢰받는 그래픽카드 제조사입니다.

그 이유는 성능도 성능이지만 A/S가 우수하기떄문인데요.

사실 이엠텍은 그래픽카드를 직접 생산하는 제조사가 아닌 OEM회사입니다.

*OEM이란 다른곳에서 제조한 그래픽카드에 본인의 상표를 넣어 판매하는 방식입니다.

3. ASUS (에이수스)

보통 아수스 라고 부르기도하는 에이수스는 원래 메인보드가 유명한 회사입니다.

이렇게 브랜드네임이 있는 제조사에서 만든 그래픽카드인만큼 제품도 우수한데요.

다만, 브랜드네임이 있는 만큼 가격도 비쌉니다.

그래서 가성비가 그렇게 좋지 않고, A/S도 불편합니다.

4. ZOTAC (조텍)

삼성과 LG PC에 기본적으로 들어가는 그래픽카드사로 조텍이름으로 들어가진 않지만 삼성, LG의 OEM제조사인 조텍입니다.

대형 브랜드사에 들어가는만큼 A/S는 확실하며, 성능면에서는 높은 클럭속도로 상위권을 차지합니다.

다만, 대형브랜드사에 들어가는만큼 가격도 비쌉니다.

5. GALAX (갤럭시)

갤럭시는 외형 디자인으로 유명한 회사입니다.

대부분의 그래픽카드가 어두운 색상을 사용하는데 갤럭시는 화이트그래픽카드로 유명하죠.

요즘엔 내부가 보이는 PC케이스를 많이 쓰시다보니 그래픽카드의 디자인도 중요시되고 있는것이죠.

물론, 성능도 뛰어납니다.

왜냐하면 앞서 설명드린 EMTEK에 OEM사로 성능은 이엠텍과 동일하다고 생각하셔도 좋습니다.

이렇게 그래픽카드 제조사별 특징을 전달드렸는데요.

저는 개인적으로 OEM사는 추천에서 제외하고싶습니다.

A/S에 장점이 있을 수 있다지만 역시 한다리 건너는건 좋지 않아서지요.

그래픽카드는 가격이 걱정되신다면 갤럭시 제품을, 성능을 확실하게 올리고 싶으시다면 기가바이트 제품을 추천드립니다.

회사에서 구입할 그래픽카드를 검토하시는분이라면 작업용에 좋은것은 단연 기가바이트라고 생각합니다.